C’est quoi ?
Emotional Freedom Technique : Technique de libération émotionnelle
Cette méthode thérapeutique, mise au point par Gary Graig dans les années 1990, fait partie des techniques psycho-énergétiques, et peut être assimilée à une forme d’acupuncture sans aiguille qui nous libère du poids des émotions.
Comment ça fonctionne ?
Vous allez tapoter (c’est le « tapping ») ou frotter des points précis du visage, du buste, des mains, situés sur des méridiens d’acupuncture – des canaux invisibles dans lesquels circule l’énergie -.
Simultanément, vous exprimez verbalement les informations liées au problème que vous désirez résoudre et aux émotions que vous souhaitez libérer. Cela va dissoudre les « nœuds », qui entravaient la circulation fluide dans votre corps en raison de souvenirs perturbants.
Cela est surprenant de rapidité. Et les résultats sont durables.
Une séance :
Nous commençons par un moment d’échange pendant lequel :
- vous m’exposez votre problématique et grâce à notre échange nous allons déterminer une situation précise et l’émotion négative qui lui est associée,
- je vous explique et vous montre comment se déroule le « tapping ».
Le tapping commence.
Nous continuons jusqu’à ce que la charge émotive associée à cette situation disparaisse complètement.
Ensuite, si nécessaire nous poursuivons par d’autres situations liées à cette problématique.
L'E f t, pour quoi ?
- Se défaire d’émotions trop envahissantes : peur, anxiété, tristesse, culpabilité…,
- de dépendances (tabac, grignotage…),
- de phobies,
- d’un manque de confiance en soi,
- ou bien d’une difficulté à surmonter certaines épreuves de la vie.
Je peux le faire tout seul ?
L’EFT peut en effet être utilisé sans l’aide d’un thérapeute, pour des désagréments ponctuels et légers. Même les enfants peuvent tapoter, avec grand bénéfice. Mais pour un travail plus en profondeur, l’accompagnement d’un thérapeute formé est utile, voire indispensable !
Rappel : L’EFT ne peut en aucun cas remplacer un suivi médical.
Les Tarifs
Première
Séance
Tarif Réduit
-
Première séance d’1h15 Étudiants, adolescents
(à partir de 16 ans)
Demandeurs d’emploi
Séances
Suivante
Tarif Réduit
-
Première séance d’1h15 Étudiants, adolescents
(à partir de 16 ans)
Demandeurs d’emploi
Le nombre de séances nécessaires varient en fonction de votre problématique et de votre contexte actuel.